值得一提的是，正在减肥的人老是贪凉喝冷品，会影响到基础代谢率，加上水肿不容易排除，减肥效果恐怕会大打折扣。炎热天气容易感染暑热，影响脾胃消化吸收功能，如果又常吃生冷食物、常饮冷饮，就会损害脾胃。暑热天气应该选吃一些去湿清热的食物来加强抵抗力。特别是一些慢性病患者，冷饮更要有所选择，甚至应该不要喝冷饮。

像胃溃疡、胃炎、消化不良患者不宜多吃冷饮。由于患者消化系统功能较差，吃冷饮后容易刺激消化道黏膜，影响消化功能，加重病情。饭后也不应该马上喝冷饮。饭后人体血液大多集中在胃等消化器官，如果饭后马上吃冷饮，使胃部扩张的血管收缩，减少血流量，妨碍了正常的消化过程。冷水的刺激也使胃肠道蠕动加快，影响人体对营养成分的吸收。同时，冷饮还会稀释胃液，影响消化。另外，老年人一般上消化道功能减退，对冷饮的耐受性也有所降低，也不应该大量吃冷饮，以免引起消化功能紊乱。

喝水最好是在饭前两小时，温热的茶水是较理想的饮料，最好的饮料温度是摄氏30--32度之间，跟体温接近。冷饮的温度一般要比胃内温度低，长期喝过量的冷饮，会使胃黏膜下血管收缩，导致胃的防卫能力下降，影响健康。少喝冷饮和冰水，尤其不宜在饭前、饭后食用，这样才不容易影响健康。

看来少喝冷饮不仅能够节能减碳，对地球的环保尽一份心力，对自己本身的健康也是非常重要的。