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第028集-长寿是幸福吗  Real Player格式Windows Media Player格式加入自由串听节目反馈
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节目长度:12分30秒


弹琴健康、长寿、自在守则 :
多动手、多用脑、少烦恼 ; 乐观,心胸豁达开朗 ; 清心寡欲 ; 静坐、健走好处多。每天健走十五分钟,随身体状况循序渐进,持之以恒,可以预防或减缓慢性病与忧郁症。
不大鱼大肉,不嗜烟酒,不暴饮暴食,三餐不挑剔食物,不能够闲下来。
长寿,不长寿,应该不是重点 ; 关键是对生命负责,身心健康的活着,认识当人就是要来吃苦受罪。吃苦当成乐,境由心转,有缺陷的美更是真正的完美,活着真好 ! 过着富有人生意义的生活。
 
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