布特尼身兼作家、探险家，已经骑单车踏遍许多地方，追踪那些人瑞都住在哪些地方。这三个蓝色宝地是： 一、意大利的萨丁尼亚岛(Island of Sardinia)山区，这里的农夫努力的在土地上耕作，生活中喝红酒、吃自己种植的水果及蔬菜，他们受到的教育是"要尊重长者"。
二、日本的冲绳岛(Island of Okinawa)，这儿人们的生活字典中没有"退休"这个字，但是有另外一个字叫做"Ikigai"，意思是"目标"，这意味着使人生命充满价值与意义。这里的男人罹患癌症的比例是美国人的五分之一，心脏病的比例则是美国人的四分之一。
三、美国加州的罗玛琳达(Loma Linda)，在洛杉矶往东大约一个小时的车程。研究人员表示，也许是基督复临安息日教会(Seventh Day Adventist Church)给当地人一种强而有力的社区归属感。
