从劳教所里出来以后，我并没有获得自由。当地警察仍对我进行监视，家里的电话仍被监听。我必须按时向居委会报到，警察还会突然到我家去，看家里有没有法轮功的书和资料等。我知道一旦被警察知道我还炼法轮功，我会立即再被关进劳教所，所以不得不偷偷地在家看书、炼功。我心理明白这种偷偷摸摸的状态，与修炼人应有的那种坦荡与安详相差甚远，但我感到无助和失望。

恶梦般的劳教所经历也不时出现在脑海中，生活中一点点小事都会使我联想到那恐怖的情景，以至使我不断感到抑郁、害怕、内疚、无助和焦虑，甚至会突然心跳加速，头晕和疲惫。以前我的睡眠很好，几乎一沾枕头就睡着了，可劳教后经常失眠，脑子里充满了各种杂乱的想法，使我的身体、精神总是振作不起来，长期有抑郁的感受。另外我发现，劳教所里长期散布的各种谣言和漫骂，不时地跳出来打乱我的思维。劳教所长期的强迫洗脑，恶警利用人的心理和生理反应，已经把许许多多血腥的画面、栽赃和谎言，在人不自觉的意识当中，与法轮功联系了起来。一提法轮功，那些负面信息就是会不自觉地冒出来，尽管自己心里知道这些想法没有根据和道理。

由于那段挫折经历引起的内疚和绝望，我一度去尝试其它方法，来摆脱那低沉的状态，哪怕只是排解一下心中的压力。比如：去打球，看电视，上网，玩电子游戏和旅游等。人们常用的消遣方式几乎都试过，可是短暂的发泄和忘情之后，又会回到阴暗、压抑的心理当中，那种负疚感甚至还越来越重了。尽管我努力抑制自己的痛苦情绪，但所有的排解方法都再也不能让我感到生存的意义和价值了！同时，我感到自己过去那种对他人的关爱和社会责任感也在失去，取而代之的是越来越强的对政府、对社会的仇恨！而这些，都是因为自己失去了对自己的尊重，和对高尚、美好的追求。